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會突然下意識的呼吸想起有呼吸的存在不呼吸的話會憋著

男 | 18歲 2018-11-27 01:44:00 1人回復 來自

健康咨詢描述： 會突然下意識的呼吸想起有呼吸的存在不呼吸的話會憋著己經9天了不知道該怎么辦怎么治療

醫生回復區
王勇
王勇 河南省人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-11-02 19:01:37 我要投訴

      你總是會不由自主的想到呼吸的存在，下意識的去呼吸。看起來，這有些強迫癥狀。反映的是你內心的焦慮和不安。你最近心跳加速，渾身不自在。也是對自己身體過于關注的結果。嘗試著讓自己放松下來，這種情況慢慢就會消失了。
      

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