你好，根據你描述的情況，銀屑病病因復雜與遺傳免疫功能有關系，平時生活作息規律避免熬夜，飲食少吃辛辣牛羊肉等食物，可以口服中藥整體調理配合復方甘草酸苷膠囊，復方氨肽素片，外用卡泊三醇軟膏配合窄譜紫外線。
      

      病情分析：
      你好：從你的描述看，你是屬于關節型銀屑病，多并發關節疼痛
      指導意見：
      建議你首先調整好自己的心態，學會自我疏解壓力，避免寒冷，干燥，各種皮膚損傷感染，避免辛辣刺激和易發飲食
      

      銀屑病患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內空氣新鮮和流通。
      
      以上是對“銀屑病怎么做才會有利于病情恢復”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！