落枕，一般是由于睡眠姿勢不當，或受風引起的。你可以先放松局部緊張的肌肉，慢慢向患側遷移，但幅度不要太大。指導意見：
      也可局部涂點紅花油、活絡油之類的東西，用刮痧板進行局部刮痧。應該效果會比較明顯。
      

      根據你睡覺醒來脖子后面中間疼，應該是你睡覺姿勢不正確，頸椎受傷，俗稱落枕，建議你找中醫看看，采取推拿及針炙，一般幾次就會好
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述情況，考慮是頸椎的異常，導致的疼痛。
      指導意見：
      可能是經常低頭導致的頸椎的生理曲度改變及韌帶的損傷，這種情況可以中醫做一下按摩理療，平時注意頸椎的保健，適量的活動。
      以上是對“睡覺醒來，脖子后面正中間疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！