您好！根據您所描述的情況及上傳的照片，建議您避免冷熱刺激，避免進食辛辣刺激性食物，避免感染，口服抗組胺藥物西替利嗪片聯合氯雷他定，規律用藥，逐漸減藥，不要突然停藥。
      

      病情分析：
      你好：很高興為你服務，根據你描述的情況和圖片來看你這就是蕁麻疹，和免疫力低有一定關系的。
      指導意見：
      指導建議：平時盡量少吃辛辣油膩食物，少熬夜，飲食要清淡，口服：氯雷他定片+維生素c。
      

      病情分析：
      你好。根據圖片，考慮是蕁麻疹。一般由于過敏引起的。可以口服或者肌肉注射抗過敏的藥物。需要注意平時的生活飲食習慣。
      指導意見：
      少吃辛辣的，不要吃海鮮。不要接觸潮濕環境。不要接觸才裝修的房間或者才油漆的家具。如果每天晚上比較明顯，你可以換一下睡覺的環境，換一下房間。
      
      以上是對“最近這段時間我總是過敏然后我沒有吃什么也沒有碰什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，皮膚顯示泛紅伴有疙瘩物，是皮膚過敏的典型表現，與身體免疫力或者飲食刺激導致的可能性較大。
      指導意見：
      建議您外用皮炎平乳膏涂抹患處，口服氯雷他定片治療，注意飲食清淡，避免刺激辛辣食物，不要抓繞皮膚，魚蝦蟹牛羊肉等食物不要吃。
      

      病情分析：
      你好：根據你的描述及圖片顯示，是蕁麻疹的表現，是由于過敏原引起的。
      指導意見：
      建議：注意休息，不要熬夜，飲食宜清淡，不要用手抓，以免抓破引起感染，貼身衣物要穿純棉寬松柔軟的，勤換勤洗，日光曝曬，白天把被服放在日光下曝曬，晚上注意保暖。局部可涂爐甘石，口服維生素C，葡萄糖酸鈣，鹽酸西替利嗪。必要時可去醫院查一下過敏原。