建議平時(shí)注意防寒保暖，不要受涼，不要感冒，多喝點(diǎn)開(kāi)水（經(jīng)常抿一口水）。清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物及煎炸燒烤食物。適當(dāng)藥物治療，比如含服甘桔冰梅片，新癀片等。
      

      根據(jù)你所說(shuō)的情況考慮慢性咽炎。慢性咽炎沒(méi)有特效藥，建議口服清熱去火的藥物及咽喉含片進(jìn)行治療，比如珍黃膠囊，咽立爽口含滴丸等。如果藥物治療效果不好，建議去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院耳鼻咽喉科就診，行電子喉鏡檢查。
      平時(shí)注意咽喉的保養(yǎng)，注意休息多喝水，可用金銀花或羅漢果等代茶飲，避免辛辣刺激性食物及煙酒，避免疲勞熬夜勞累的情況。