病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，每個人的情緒都不可能是高漲的。有起起伏伏也是很正常的。
      指導意見：
      當情緒低落的時候，你覺察一下就會進行調整，調整到一定的。水瓶讓自己快樂就好了。時間長了你就形成了這樣的習慣，主動的調節自己的情緒，做情緒的主人。不要情緒低落就想到抑郁這也是一種消極的心理暗示如果老是這樣想就真的成抑郁癥
      

      根據你的描述，這種情況確實有抑郁癥的傾向。建議你可以找一下問題的原因，也就是從什么時候開始出現這種狀態，是否由于什么事情所導致的，找到問題的根源并解開心結。另外，平時多做一些讓自己感到輕松愉快的事情，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調節，可以找心理醫生，接受系統的心理輔導，以免問題發展嚴重。
      

      你好，根據你的表述。你的這種狀態有抑郁的癥狀，有抑郁癥的傾向。建議到當地正規醫院精神心理科進一步鑒定。也可以找心理咨詢師進行專業的心理疏導。平時一定要加強鍛煉，增強體質，增強身體的免疫能力。經常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。
      
      以上是對“我是一個特別陽光的人”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！