你好，口吃這種情況呀，一部分是遺傳，一部分是個人后天養成的原因，另外還有跟你的語言發育有關系，最好可以去醫院看一下是否可以做康復矯正。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答。你的這種情況，緊張時就容易出現。
      指導意見：
      平時要多和陌生人說話，放松心情，保持良好的心態，說話時把說話對象當成最親近的人
      

      病情分析：
      你好，口吃和說話時精神高度緊張，有很大關系，也和自己說話時沒有自信有很大關系。
      指導意見：
      建議采取以下措施，1.心理治療，消除心理負擔，樹立克服口吃的自信心。2.語言矯正訓練。在心理治療的基礎上，自在的呼吸和運用語言器官，進行語言矯正訓練。3.減慢講話的速度。4.說話時降低音量，輕柔的說話也能防止口吃。
      
      以上是對“我得口吃十多年了，平時不怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！