你好，很高興為你解答這個問題。來例假，月經血量多，丟失部分鐵劑，建議多休息，補充含鐵高的食物比如瘦肉肝臟血豆腐木耳等，以及含維生素c高的水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好！來例假是身體處于特殊時期，抵抗力較低，容易被病毒或細菌侵蝕！
      指導意見：
      來例假時不要食用生冷硬食物，盡量進食易消化，含有豐富蛋白質，維生素的食物，如果例假較多，可服用驢膠補血顆粒治療！