你好，這個有可能是你熬夜所造成的，這是你這個年齡，加強營養，多運動，正是精力充沛的時候，多做正能量的事情，不要熬夜，熬夜非常傷害重要的器官，讓白天的工作和學習也沒有效率。
      

      病情分析：
      你好，這種情況有可能是因為氣血不足，脾虛腎虛的因素所引起的，也有可能和長期勞累手淫過度，飲食營養不良等因素有關
      指導意見：
      您需要保證作息時間規律，避免熬夜，不要吃一些辛辣刺激的食物，戒除手淫，多吃一些營養豐富的，藥物也可以使用金水寶膠囊，貞芪扶正顆粒等等。
      

      病情分析：
      你好，你說這樣的情況，就是考慮是勞累了造成的情況。
      指導意見：
      你好，你現在就是需要注意休息，適當的鍛煉，避免熬夜的情況。多注意休息一下就可以的。
      
      以上是對“一整天沒精神渾渾噩噩的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的描述，一整天沒有精神。有多方面的原因，如腦供血不足，神經衰弱，貧血及壓力綜合征等等。
      指導意見：
      建意根據具體情況進行檢查一下，平時注意飲食營養充足，口服益氣養血口服液。適當參加體育鍛煉，做到勞逸結合。