您好！很高興為您解答問題，根據您描述的情況建議您去醫院化驗尿常規、做腎、輸尿管、膀胱的B超，現需多飲水、勤排尿，注意休息，局部熱敷。
      

      您好，從您描述的情況來看，曾憋尿引起腹痛，憋尿時，膀胱過度擴張，可以引起小腹部疼痛等癥狀，這種情況很容易誘發泌尿系統感染等疾病，建議避免憋尿，作息規律，注意休息，避免勞累，保證充足睡眠，多喝開水，少吃油膩食物，多參加體育鍛煉，增強體質等，祝您健康。
      
      以上是對“一月前開車堵車憋尿，現在一有尿就憋的小肚子漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據你的癥狀描述得出你因長期憋尿倒致你膀胱括約肌松馳引起的，時間長了尿液排流不暢，引起尿液在膀胱內再次吸收刺激引發炎癥的可能。
      指導意見：
      根據你目前的情況建議你去醫院做個膀胱B超，盡可能不要憋尿，自我調節膀胱括約肌功能，只要尿液排流順利了，這個病可以自愈。
      

      病情分析：
      你好，您一個月前曾經有過憋尿，目前出現一有尿，就會出現小腹脹。這種情況考慮是不是由于膀胱炎等原因導致的。
      指導意見：
      從您提供的癥狀來看，應該問題不大，所以建議最好還是注意多喝水，多排尿，飲食盡量清淡就可以了。
      

      病情分析：
      你好，看你說的情況，像憋尿時間過長時，是會導致膀胱方面有出現問題的，你的這種情況看也可服用上幾天消炎藥物治療也好。
      指導意見：
      還有就是平時也可多喝水，飲食要清淡，不要吃辛辣刺激性大的食物，多注意休息，這樣也是能會恢復得快些的。