根據你的情況描述，這是因為膝蓋受損導致的軟組織受挫。不要擔心，平常多注意休息，多喝水，注意不要吃辛辣飲食，休息一到兩周就好了。
      

      你好，根據你的描述，考慮韌帶損傷可能？建議及時去醫院行膝關節核磁共振檢查確診。注意休息，減少活動，局部制動，局部外用云南白藥氣霧劑。根據檢查結果進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這些癥狀的表現，有可能是損傷引起。
      指導意見：
      建議應該注意休息，可以先冷敷，過24小時后用溫毛巾熱敷。最好到醫院去拍個x光片等，然后根據檢查結果，及時對癥治療。祝你早日康復。
      
      以上是對“今天下午，從高凳子，下來不小心滑了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于外傷引起的軟組織損傷導致的癥狀。
      指導意見：
      指導意見：
      建議可以局部涂抹云南白藥噴霧劑，配合理療熱敷緩解癥狀，休息時盡量抬高下肢，促進血液循環，多吃蔬菜水果，祝你健康。