根據你描述的情況，可以平時采用轉移注意力，比如努力學習讓自己忙起來，這樣就可以有效地避免亂想。也可以出門兒旅游一趟，換換心情開闊一下視野。
      

      病情分析：
      是的，青春期暗戀某個女孩是正常現象，這是每個人成長的渴望，也是一種煩惱。
      指導意見：
      其實，在學校好好學習是關鍵，把更多的精力用在學業上，為以后的人生打好堅實的基礎，等你長大了，現在忘不了的未必就是好的，還有更多更好的等你去追求。