你好，根據你的描述，你這種情況多是晚上睡覺受涼或者睡軟床導致的腰肌勞損或者是腰間盤突出，壓迫神經引起的腰疼痛，需要去醫院做腰椎ct明確。建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每i次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬
      

      您好！根據您的描述，夜間睡覺時脊椎疼痛，白天疼痛不明顯，這種情況暫時不好確定具體病因，可以先口服芬必得或醋氯芬酸對癥治療2周，局部烤電理療，一般2周后就會明顯減輕的。如果不減輕，再去骨科就診檢查就可以。
      

      病情分析：
      首先看看局部有沒有什么問題，另外你的床鋪是不是有不適合的地方？
      指導意見：
      你這個情況一般來說也不會是大問題，那么這個年紀一般都考慮是局部的應力性勞損。可以局部熱敷蠟療，可以做，針灸針刀浮針都可以的
      
      以上是對“晚上睡覺脊椎疼就一個部位疼起來就沒事白天沒事我這個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      腰肌勞損或者是受涼之后過度勞累都會導致您目前的癥狀出現。
      指導意見：
      出現這種情況，您可以考慮適當的做一下理療或者是硬板床。對于恢復是有幫助的。