你好！你說的這樣的情況，這個有可能是經血不暢的情況，或者是宮寒的問題存在的
      指導意見：對于這樣的情況，你這個是可以看看喝點紅糖水，注意保暖，這樣的情況應該是會得到改善的，

      你好，根據你的描述，因飲食不當，導致月經量多，建議你首先要充分的休息避免劇烈的運動，其次要保持穩定的情緒、良好的心態，同時要避免冷飲冷食和下冷水洗東西。如果癥狀仍無無改善，應去醫院就診。

      病情分析：
      你好女士，根據你目前描述的情況和表現來看，應該先去醫院找個中醫專家給你把一下脈！
      指導意見：
      再家的時候請不要亂用藥，以免影響子宮內膜的厚度，和雌激素的分泌造成紊亂，就麻煩了！
      以上是對“來月經的時候吃涼的和辣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，由于勞累，著涼，飲食不當會引起月經不調的發生
      指導意見：
      建議最好先好好休息，別太勞累，別著涼，吃些清淡易消化的食物，多喝些紅糖水，口服益母草顆粒調理

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，多喝點紅糖水，暖暖小腹部，觀察一下，必要時去醫院開幾副中藥調理調理。
      指導意見：
      保持心情舒暢，注意多休息，生活要有規律，不經常熬夜，少吃涼的東西。祝健康！

      病情分析：
      你好，根據你的癥狀敘述，這種情況考慮是著涼引起的。
      指導意見：
      建議，注意休息保暖，規律飲食，保持心情舒暢，忌食辛辣油膩生冷等等刺激性食物，可以做腹部熱敷，同時煮一杯姜糖水有祛寒止疼的作用，祝您健康。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，這種情況考慮與經期不注意飲食受涼導致出現的不適。
      指導意見：
      建議月經期注意適當休息，避免勞累。使用透氣好的衛生用品，加強會陰部清潔衛生，避免進食刺激辛辣食物。適當注意下腹保暖。
      以上是對“來月經的時候吃涼的和辣的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況月經期間飲食不注意，吃了涼的東西，現在需要保暖腹部！
      指導意見：
      建議你精神放松，不要過度緊張和擔心！保持心情舒暢，作息規律，利于內分泌穩定！注意生殖衛生！多休息！