你好！根據你的描述，可能是腰肌勞損，你要注意休息，避免久坐，避免長時間的彎腰持物，定時改變姿勢，局部可以熱敷，按摩，理療，防寒保暖。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述和癥狀，目前考慮是腰肌勞損可能，一般主要表現為腰部肌肉的疼痛，久站久睡后疼痛加重現象，一般是由于不正確的坐姿和腰部肌肉損傷導致。
      建議你不要久坐久站，長時間彎腰或者搬重物，佩戴腰圍保護腰椎，進行小燕飛或者五點支撐鍛煉腰背肌，外用扶他林軟膏或者云南白藥氣霧劑，口服活血止痛膠囊活血化瘀治療，熱水袋熱敷疼痛部位。一般治療半個月就會好轉。
      

      病情分析：
      你好！這種情況建議去醫院進一步做檢查，檢查一下腰椎CT，看看是不是腰椎壓迫神經導致的，查明病因，然后再做治療，避免治療不當耽誤病情。
      指導意見：
      放松心情，平時注意保暖，避免劇烈活動，可以熱敷理療按摩來緩解一下，建議去醫院骨科就診。
      
      以上是對“左后腰疼有20天了，前幾天去醫院做了B超說沒問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的這個情況，如果B超檢查沒有問題的話，就要考慮是一個腰肌勞損，或者腰椎退行性改變所導致的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，建議你可以到當地中醫院的針灸科就診，進行一段時間的中醫針灸、穴位注射等治療，應該會有非常不錯的效果，祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，初步考慮是腰肌勞損引起的，多因受涼或過度勞累導致。
      指導意見：
      建議：可以用熱敷的方法治療，有條件的話也可以紅光照射治療，對疼痛的緩解有較好的效果。