你好，很高興為你服務。白癜風是由于后天性黑色素脫失引起的色素性皮膚病。需要注意飲食清淡，忌食辛辣刺激性的食物，忌海鮮發物。不吃或少吃富含維生素c的食物。白癜風如果擴散，要積極治療，建議中藥治療或者是去專門的白癜風醫院進行治療。

      病情分析：
      你好，白癜風是最容易反復發作和極易擴散的，是最不容易治療的，是需要做好長期治療的心里準備的。
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，可以去醫院看看中醫，是可以采用吃中藥的方式，好好的調理控制，你的情況就會有所好轉的，祝你好運。

      白癜風是由于后天性黑色素脫失造成的色素性皮膚病，開始無自覺的局部皮膚變白，逐漸擴大，境界清晰，表面光滑，無脫屑。白癜風的病因有幾十種，像精神壓力大、免疫力下降、內分泌紊亂、外傷、遺傳感染和銅離子、酪氨酸酶相對缺乏等多種誘因引發的。
      以上是對“避免白癜風具體要怎么做才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！