指導意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關(guān)注所致。這可能是由于你對自己有裸睡習慣導致自己背上長了包的后果，內(nèi)心給予了過分的擔心和關(guān)注，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就使你內(nèi)心容易產(chǎn)生較強的緊張、焦慮甚至恐懼情緒，并由此容易影響到你的正常睡眠，使你容易掛在失眠科來敘述你的情況。因此，我建議你，當前你需要先針對你所描述的背上長了包的癥狀，可以考慮到醫(yī)院皮膚科作進一步檢查診治，然后，再幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，對自己背上長出的包能給予充分的理解和接納，消除過分的擔心和關(guān)注，增強你的抵抗緊張、焦慮和恐懼的心理素質(zhì)，這樣，可能會更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠狀態(tài)，也更有利于你能配合醫(yī)生的治療而盡快地擺脫背上長出的包給你帶來的困擾。

      您好！這種情況考慮主要屬于炎癥感染造成的，或者是對某些物質(zhì)過敏，油脂性皮膚引起的毛囊炎。注意保持衛(wèi)生，不要用手抓撓，預防感染。可涂抹紅霉素軟膏，治療，觀察多吃含維生素的食物，避免吃油膩和辛辣食物。