通過你所提供的相關信息來看，目前考慮還是存在有營養不良所導致的指甲損傷。出現這種情況建議加強營養飲食，同時多吃一些蔬菜水果等富含維生素及微量元素的食物，不要偏食，可以適當的通過藥物治療改善癥狀。
      

      你好，你描述的不是很詳細啊。初步考慮你這種情況，見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況提示你身體內氣血不足。需要中醫調理。
      指導意見：
      建議你找當地中醫，根據身體的情況。用中藥調理一段時間，方可改善你目前的體質。
      
      以上是對“指甲突然變成這樣，兩個大腳趾上的指甲蓋都一道杠一道”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！