你好，很高興為您服務。根據你的描述，如果你從來月經到現在四年了，一直不太正常的話，其實可以到醫院去檢查，做個B超，做個性激素六項檢查就可以。
      

      我們正常一個月經周期一般就是5到7天，月經量是20到80毫升，所以你要估計這個量在不在這個范圍。如果覺得量比較少，建議非經期做一個彩超，經期查一下性激素六項和甲狀腺功能了解有沒有異常。
      

      病情分析：
      月經受環境，情緒，壓力，受涼的影響，你的情況考慮有血瘀的表現。
      指導意見：
      建議平時注意不吃生冷辛辣食物，月經一周前口服艾附暖宮丸，腹部熱敷，多喝溫水。
      
      以上是對“來月經四年了從來初潮到現在月經量一直很少來的時候腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！