可能是因為你自己平時不鍛煉所導致的，在飲食方面可以多吃蔬菜水果，補充維生素和鈣質，而且要多進行一些適當的鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      您好，對于您的描述仰臥起坐不能自主完成這個是很常見的，畢竟正?；顒拥脑捑植考∪獠⒉粫A期一樣發達，不要緊張。
      指導意見：
      可以自己有意識去鍛煉，循序漸進，可以逐漸培養局部肌肉狀況，可以相對提高個人體質，就可以逐漸自主完成這類運動了。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能是你做仰臥起坐的方法不正確。
      指導意見：
      建議你按照這種方法試試，平躺在地面雙腿彎曲放置，背部慢慢離開地面，上半身保持正直不要彎腰含胸，當背部和地面形成45度時就可以停止，然后靜止保持2～4秒鐘，再慢慢躺下。如此反復即可達到良好的效果！
      
      以上是對“我想咨詢一下為什么我做仰臥起坐總是會起不來這是為什”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析：剛開始都是這樣的，主要是腹部肌肉沒有力量，不經常鍛煉有關系的。
      指導意見：
      指導意見：要循序漸進的增加仰臥起坐的次數，每天堅持鍛煉，鍛煉一段時間后會好的。祝你成功。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的病情情況，做仰臥起坐起不來，個人情況不一樣。
      指導意見：
      有的人本身就做不了仰臥起坐，也不是病，不要太緊張了，祝你身體健康生活愉快