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有問必答網心理健康科 → 好累啊,我不想在學校了

好累啊,我不想在學校了

女 | 17歲 懸賞6個健康幣 2018-11-20 13:28:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 好累啊,我不想在學校了,我想回家啊,待在學校真的很痛苦啊,我想媽媽,想一個人待在家里,待在房里里,想把那些不能說的秘密都說出去,希望得到理解,可是只有謾罵,活著的意義到底是什么啊,道理誰都懂,可是活著真的好累啊


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袁勇燕
袁勇燕 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,失眠,恐懼癥,恐艾癥,狂犬 幫助網友:19842稱贊:3
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2018-11-20 14:36:01 我要投訴

      你好,很高興為你提供咨詢,你有抑郁的傾向,情緒沒有出口,建議你平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,凡事往好處想,誰能跟著媽媽一輩子呀。小鷹也必須通過歷練才能夠飛向天空。晚上一定按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣才能更利于身心健康。因為運動可以促進神經遞質的傳遞,讓心情更加愉悅,減少抑郁,所以你一定要多運動運動。這樣還可以提高你的注意力和記憶力,讓你的身心更加愉悅,還可以幫助你的學習,也可以讓家長帶你到當地的三甲醫院心理科就醫。
      

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