健康咨詢描述: 好累啊,我不想在學校了,我想回家啊,待在學校真的很痛苦啊,我想媽媽,想一個人待在家里,待在房里里,想把那些不能說的秘密都說出去,希望得到理解,可是只有謾罵,活著的意義到底是什么啊,道理誰都懂,可是活著真的好累啊
你好,很高興為你提供咨詢,你有抑郁的傾向,情緒沒有出口,建議你平時一定要多做運動,鍛煉鍛煉身體,凡事往好處想,誰能跟著媽媽一輩子呀。小鷹也必須通過歷練才能夠飛向天空。晚上一定按時休息,不要熬夜,養成良好的生活習慣才能更利于身心健康。因為運動可以促進神經遞質的傳遞,讓心情更加愉悅,減少抑郁,所以你一定要多運動運動。這樣還可以提高你的注意力和記憶力,讓你的身心更加愉悅,還可以幫助你的學習,也可以讓家長帶你到當地的三甲醫院心理科就醫。
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