你皮膚的情況癢不癢呢多長時間了，可以局部外用氟芬那酸丁酯軟膏外涂，飲食需要忌口，辛辣刺激食物不要吃就可以的。減少皮膚的刺激就可以的
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況就是由于你的體內肝郁氣滯，氣血瘀滯的情況而引起的。
      指導意見：
      建議你放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，可以去醫院看看中醫，可以采用吃中藥的方式，好好的調理一下，你的情況就會好的，祝你好運。

      病情分析：
      按圖片來看，是一種很普遍又很常見的皮膚紅疹，與體內濕氣重有關。
      指導意見：
      不要緊的，也別擔心，如果想除去的話也很簡單，去正規皮膚病專科醫院看看，液態氮冷凍或激光都能快速祛除。
      
      以上是對“身上長了一個紅點，挺久的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！