你好，懷孕初期便秘，您可以通過飲食來調整，飲食上少食多餐，多吃一些粗纖維食物水果，比如青菜，胡蘿卜，香蕉，可以和蜂蜜水潤腸通便，順時針按摩腹部可以促進腸胃蠕動，從而排便
      

      病情分析：
      你好，懷孕初期便秘是比較常見的現象，不要太過擔心，
      指導意見：
      建議你飲食上注意清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，進食易消化食物，同時養成良好的排便習慣，堅持每天排便。

      病情分析：
      你好，根據你描述的來看，便秘的情況很可能和飲食習慣改變以及心理因素等有關。
      指導意見：
      首先建議你在飲食方面要注意合理調節，多吃一些富含纖維素豐富的食物，比如香蕉，新鮮的蔬菜水果。適當的活動。
      以上是對“末次月經10月18，懷孕初期便秘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！