病情分析：您好，很高興為您解答這個問題，結合您所提供的情況描述，這種情況也是屬于自慰的，建議您盡量避免自慰，過度的情況下會對身體健康不利！祝您健康！
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述及年齡，像你目前這種情況是屬于青春發育期。
      指導意見：
      但是一定要戒除這種不良的習慣，將精力全身心的運用到學習和工作當中去，平時養成良好的飲食習慣，忌辛辣及煙酒等刺激性食物，適當增加壯陽堅果類，積極從事戶外運動，這樣對你的身體健康會有很大的幫助，好嗎？
      

      病情分析：
      這個嚴格意義上不屬于自慰，屬于性沖動，性幻想，自慰是用手或東西磨擦外陰獲得快感從而性滿足
      指導意見：
      建議調整好心態，樹立正確的觀念，轉移注意力做別的有意義的事情，不看不想色情的東西，適當運動
      
      以上是對“我就是有點興奮，然后手抓著內褲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！