首先你這個情況的話，考慮可能是消化不好或者是肝臟功能不好，這個要評估一下，如果是輕度的高血壓，這個時候通過鍛煉飲食控制是可以恢復正常的，不要擔心。

      病情分析：
      您好！根據您的描述考慮應該綜合分析，血壓多少，血糖，血脂，心電圖怎么樣
      指導意見：
      建議如果生活習慣干預3個月后血壓不能降到正常就應該藥物治療。同時血糖，血脂，也需要防治。避免勞累過度，疲勞過度，熬夜，精神緊張，適量戶外活動鍛煉身體。
      以上是對“發現輕微高血壓有一年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：持續高血壓容易發生腦血管疾病，高血壓不能治愈，需要長期服用降壓藥。
      指導意見：
      如果您的血壓控制在正常范圍，您的情況可能是腎虛導致的，可以看一下中醫，注意低鹽低脂飲食，堅持鍛煉，如果血壓超過正常范圍，一定要服用降壓藥，祝健康！