你好，很高興回答你的問題，希望我的解答能帶給你一些幫助，根據您所說的情況，這屬于一個氣血不足的情況可以用人參，當歸，黃芪，大棗泡水喝，代茶飲補充氣血。
      

      病情分析：
      你好，出現一側肢體的冷痛，也是屬于陽虛導致的，及時的溫補腎陽就可以了。
      指導意見：
      建議，可以口服金貴腎氣丸來治療。飲食上要忌服生冷的食物，多吃羊肉、狗肉、生姜等。注意身體的保暖。