指導意見：
      你好，根據你的情況，目前考慮是頸椎病，由于頸椎椎間盤突出導致的，一般是由于長時間低頭玩手機看書工作導致的，主要表現為頸椎和肩部的疼痛不適，嚴重的伴有上肢麻木感。
      建議不要長時間低頭玩手機看書工作，可以進行頸椎操鍛煉頸椎，有條件的可以進行頸椎牽引，外用扶他林軟膏，口服頸復康顆粒活血化瘀治療，每天熱水袋熱敷頸椎，睡覺枕頭不要太高，如果不好轉就需要去醫院進行頸椎核磁共振檢查了。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述及報告顯示看，你這種情況屬于頸椎病，頸椎間盤突出壓迫神經引起
      指導意見：
      你這種情況建議吃些消炎止痛活血藥物看看比如布洛芬頸復康顆粒，平時減少低頭即可！做做頸部運動

      病情分析：
      您好！根據您的報告單顯示您有頸椎椎間盤突出，這種情況是長期積累的，外傷也有一定關系！
      指導意見：
      建議局部熱敷，貼膏藥，口服活血化瘀藥物治療，平時注意保養，避免長期低頭，避免頸椎受涼！
      
      以上是對“附件為勁椎磁共振報告”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！