你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在應(yīng)該是患了嗜睡癥了，不然怎么會(huì)睡不夠呢，你有出現(xiàn)記憶力減退嗎，建議工作或者是學(xué)習(xí)之余適當(dāng)增加戶外運(yùn)動(dòng)，提高大腦興奮程度，慢慢改善。
      

      你好，你的這種情況考慮出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不高而導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱的情況！建議調(diào)整自己的狀態(tài)，睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練都利于提高睡眠質(zhì)量，也可以到中醫(yī)那喝著中藥調(diào)理一下！白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉，避免熬夜情況的出現(xiàn)，調(diào)理一下看看效果！