你好，根據你描述的這種情況，如果你是20歲女生，這個年齡正好是該胖的年齡，沒必要擔心。
      指導意見：
      根據你說的這種情況，建議你可以少吃高熱量的東西，可以多吃蔬菜水果，堅持每天早晚出去鍛煉，一定要運動起來有助于減肥。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況就是由于生活不規律而引起的內分泌紊亂所致的肥胖！
      指導意見：
      建議你平時要注意一日三餐的飲食，生活規律，其次晚上盡量少吃夜宵，那容易引起胖，平時要注意多運動，那樣才能不容易發胖！

      病情分析：
      你好，主要還是受飲食不規律，脂肪囤積攝入過多以及生理性肥胖影響形成，
      指導意見：
      建議，如果有偏胖情況，還需要結合具體合理均衡規律飲食，適當增加身體鍛煉，多活動等利于保持身體均衡等，少吃高脂肪油膩食物等，
      
      以上是對“我一年多沒有正常一日三餐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！