健康咨詢描述: 現在讀高一,每天都有打籃球,但是有跟多朋友跟我說我腳部肌肉過硬會影響身高,我也怕我長不高,我現在166,體重117斤左右,請問還可以長高嗎
您好,很高興回答你的問題,根據您的描述,你經常運動尤其是打籃球的跳高運動是有利于身體長高的,建議你保持良好的習慣,同時注意營養供給平衡,保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,根據你的描述,你這個年齡正處于生長發育期,還會長高的。
指導意見:
建議生活規律,按時作息,不要熬夜,多吃含鈣豐富的食物,適當多運動,有利于身體長高。
以上是對“現在讀高一,每天都有打籃球”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
那我應該接著打籃球嗎
你好,可以打籃球或跑步,都有助于增高,但不要舉重等負重性的運動。
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