你好。降血壓，降血脂，首先應該改變不良生活習慣。低鹽、低脂飲食，適當運動，按時作息，保持情緒穩定，如吸煙飲酒，應戒除等。如仍不能使血壓、血脂達標，建議口服降壓、降脂藥物。
      

      這種情況需要在醫生指導下配合降壓藥降血脂藥物進行治療，低鹽飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒抽煙。經常測量血壓，血脂，控制血壓血脂在正常范圍。
      

      病情分析：
      您好！根據您的描述，您是出現了高血壓高血脂的情況。
      指導意見：
      建議您測血壓，檢測血脂，輕度的可以通過控制飲食，運動來調節，注意飲食清淡，少鹽少油。
      
      以上是對“請問醫生，降血壓跟血脂的最好方法有哪些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你是高血壓和高血脂嗎？現在有什么癥狀嗎？血糖高嗎？
      指導意見：
      你好，建議去醫院查血脂，降壓藥有很多種，建議找專科醫生給你選擇適合你的降壓藥，阿托伐他汀降血脂。平時清淡，多運動