根據你的情況描述，有可能是長時間一個姿勢或者長時間重復某一種動作所導致的，有可能是頸型頸椎病。避免長時間低頭，避免長時間對著電腦手機適當的進行體育運動鍛煉，打羽毛球等等。適當的進行局部熱敷。

      你好，對于你說的這種情況可以牽引治療，同時配合針灸或服用頸復康等藥，一般需要按照療程來進行治療的。生活方面需要注意保養，做頸部的功能活動擴胸運動等。
      

      你好？根據你的描述，背部中間痛，到醫院檢查說是神經性頸椎病？診斷“神經性頸椎病”有做過檢查嗎？一般頸椎病不會造成背部的疼痛。
      以上是對“背中間有時候痛，還有兩邊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的這種情況建議你首先應該保守治療三個月，在這期間你平時一定要保持頸部平視，可以學習游泳，尤其是長期低頭的人要多注意，祝早日健康。