你好，像你所描述的這種情況，我建議你保持局部衛生，養成良好的生活作息習慣，必要的時候可以用中成藥苦參洗劑進行外洗，希望我的回答對你有所幫助
      

      病情分析：
      你好，很高興能為你服務，從你描述和圖片來說，這個情況應該是包皮龜頭炎引起的
      指導意見：
      一般來說，這個情況應該是包皮龜頭炎引起龜頭局部感染增生，跟你包皮過長，包皮垢多，龜頭局部感染引起，可以切除包皮，或者外用紅霉素軟膏涂抹就可以
      

      病情分析：
      你這樣的外陰痘痘異常應該和身體的濕熱，運化失衡有關系的。或者和飲食的辛辣的原因有關的
      指導意見：
      可以適當的飲食的均衡性。調養心情保證睡眠，適當的用敗醬草，蒲公英，白花蛇草等藥物外洗的方法。注意合理的休息
      
      以上是對“這個好像有了很久很久了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！