你今年剛剛20歲應該是剛剛踏入社會和校園的生活應該是不一樣的社會的包容程度遠遠不像你想象的那么簡單發現了一些問題以后要及時的和父母你的朋友多交流這樣鉆牛角尖的情況就會有所緩解的長期的這種自己的情緒勢必會發展成一種抑郁的狀況
      

      可能是性格過于急躁，耿直，當生活中有不順心的事情影響時就會控制不住發脾氣，希望你放松心情，學會調試自己的情緒，經常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。