你好，可能由于長時間低頭伏案學習，頸肩部著涼，勞損等導致，建議學習之余堅持跑步，打球，健身等有氧運動，用自主活動的熱量，減輕疼痛及不適癥狀，加強頸肩部的保暖。
      

      你好，根據你的描述，你這種情況考慮是頸肩性肌筋膜炎，常因慢性勞損、潮濕寒冷刺激、外傷病史、工作姿勢不良等原因引起。建議給予熱敷、理療、針灸和推拿按摩等,服用舒筋活血類中藥和維生素E、維生素B1等治療,必要時可行局部封閉注射治療。調整與糾正工作勞動中不良姿勢，防寒防潮避免過分勞累。并做頸背部活動，注意保暖，對緩解病情有顯著療效。
      

      你好，首先要避免不良的姿勢，一個小時左右就要活動一下，睡覺枕頭最好一個半拳頭高，配合做下針灸推拿理療治療，做下頸椎牽引。這個情況建議最好是局部使用藥物比較好些的，口服藥物到這兒藥效會降低不少的，可以外用骨痛貼。
      
      以上是對“頸肌筋膜炎，肩特別疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況的話有多長時間了？得注意及時的進行身體的檢查調理的，避免病情的加重。
      指導意見：
      一般的話考慮是因為受涼、不良習慣導致的頸椎受損的情況的，可以做做理療，配合藥物來進行治療的。減輕對身體的損害。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是長期低頭工作導致的頸部肌肉勞損引起的疼痛。
      指導意見：
      建議你近期注意不要低頭工作時間太長。可以做做頸部針灸推拿治療。可以服用頸腰康膠囊。