您好，依據您的描述，您目前奶脹，疼，這種情況可以尋求催奶師的幫助，一定要按摩開，同時要注意有無乳腺炎，希望我的回答能幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述孩子的情況，你需要讓孩子多吸吮乳頭，多吃奶。
      指導意見：
      給你的建議是，將孩子抱起來，頭高腳低位身體緊貼母親身體。孩子的口完全的含住乳暈，這樣來正確的吸奶才能促進乳汁分泌。
      

      病情分析：
      你好！根據你的敘述，判斷可能是乳頭大，寶寶吸不住，更不愿意吸，從而造成了乳汁淤積，奶漲痛。
      指導意見：
      建議用熱毛巾熱敷乳房，自己往外拉乳頭，順時針方向按摩乳房，用吸奶器吸，讓寶寶吸，還要避免吃油大的東西，喝米湯就可以了，乳汁稀一些容易吸通的。
      
      以上是對“剛生完孩子3天，奶脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！