月初剛查出來高血壓，沒有吃藥

女 | 23歲 2018-11-16 01:28:54 2人回復來自

健康咨詢描述：月初剛查出來高血壓，沒有吃藥。靠減肥和飲食，血壓從160/140到現在130/95，請問有可能在三個月之內回復正常嗎?如果恢復了以后還會反彈嗎，謝謝回答因為年紀不大，很擔心

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健康指導：如果您減肥減下來之后不保持的話肯定是會反彈的，血壓偏高的人群不僅要依靠減肥控制，飲食控制也是必不可少的，建議您飲食上避免高油高鹽飲食，多食用粗糧，避免高熱量高脂肪的食物！

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2018-11-16 01:43:40 我要投訴

考慮這種情況，通過堅持減肥和鍛煉，血壓是有可能恢復到正常的，應該注意堅持，必要時候用點降壓的藥物，平時注意低鹽低脂飲食，不要過度的勞累，保持心情舒暢，祝你健康。

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