你好，乳腺增生主要是跟內分泌性激素水平發生失調有一定的關系的，通過吃藥可以緩解癥狀。建議你到正規醫院的乳腺外科就診檢查，做個乳腺B超確診。可以服用逍遙丸，或者是乳康片，乳康靈等一些藥物來進行對癥治療。平時的飲食要多吃一些新鮮的蔬菜，避免保健品，豆制品，豆漿，豆奶過多的攝入，生活要規律，保持輕松愉悅的心情，定期復查乳腺彩超。
      

      病情分析：
      你好，月經來潮三四天，躺下時摸胸部覺得胸部整個都挺硬的，屬于乳腺增生可能性大。
      指導意見：
      建議你去公立正規醫院的乳腺外科檢查診治，做乳腺彩超檢查，明確診斷后再進一步治療。
      
      以上是對“月經來潮三四天，還沒干凈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！