根據你所述情況，考慮偏頭痛發作與睡眠不足有關，建議你要養成作息規律的良好習慣，能早睡就早睡，不要熬夜，適當地加強鍛煉。可以做個經顱多普勒檢查了解有無腦血管痙攣情況。
      

      根據你說的這種情況也很常見，正常人的睡眠時間一般都在11點之前，如果睡覺時間過晚會引起睡眠質量不好，會引起神經性的頭疼，應該是沒有多大問題的，注意休息，最好在11點之前睡覺，
      

      病情分析：
      你好，偏頭痛，多與遺傳因素，以及生活不規律引起的。
      指導意見：
      建議平時養成規律的生活習慣，11點以前一定要睡覺，每天保證適宜的睡眠時間，不宜過多，不宜過少，放松心情，避免精神壓力過大。
      以上是對“我平時都是十一點多睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！