你好：根據你描述的癥狀，不知是否到正規醫院檢查后確診是風濕病，如果腿部癥狀這么嚴重，應該是風濕引起的腿部關節發生變形，在家應該預防受潮受寒，注意保暖，口服抗風濕類藥物，保持心情愉快。
      

      病情分析：
      根據你所說的這種情況，你這是得了關節炎引起的，建議積極治療！
      指導意見：
      關節炎的治療原則，早期休息，口服葡立膠囊治療，一般情況下3個月左右就好了！
      

      風濕是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。 指導意見 風濕病是一種比較難治的頑固性疾病，有時單純服藥治療，效果尚不夠滿意，風濕病患者的飲食，一般應進高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物
      
      以上是對“風濕病在家要怎么保養？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！