你這是屬于精神類疾病。建議你最好有家屬陪同，帶領你到當地的精神類專科醫院或精神衛生中心去就診，醫生會根據你的情況，對你制定治療方案，采取治療措施。
      

      你好，感謝你的信任。非常理解你的心情。現在你正處于青春期，情感有一些波動也是可以理解的。請問你現在的狀況，持續了多長時間？是不是有什么事情讓你最近感到壓力比較大？或者是比較心煩？一點小事都讓你覺得得難以承受，精神崩潰。希望你能夠加強體育鍛煉。保持平和的心態，放松的心情。狀況會有所好轉，祝你一切安好。
      

      指導意見：
      您好！根據您描述的這種情況，考慮您的記憶力可能因為自己心理的或者外在的壓力或影響，而引起的干擾，與當事人的情緒等有關系，也與您自己管理情緒的能力不足有關系，建議您多注意放寬心態，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態，生活作息規律，適度加強身體鍛煉。
      
      以上是對“有時候照鏡子或做事情突然就不知道自己是誰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你表述的情況考慮有抑郁傾向。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲絕，意識思維活動均受到限制，對日常生活喪失興趣等。建議去醫院檢查確診，藥物治療配合心理治療。