我不是你要找的醫生，但是如果您失眠，您可以先尋找自己的發病原因，失眠可能是由于神經衰弱，或者是由于心理因素的影響導致，如果是神經衰弱，一般可以適當的吃點營養腦神經的藥物，比如谷維素或維生素b1，也可以吃中藥的湯劑進行調理，在睡前要放松，不要總想事情。
      

      您好，這個年齡段失眠還是查找原因，尤其是心血管方面的問題，如有問題直接影響睡眠質量。至于看面診也不是不可以，因身體大部分疾病均可在面部表現出來。
      

      失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足，又叫做入睡和維持睡眠障礙。如果經常失眠，適當的服用催眠藥。少喝妨礙睡眠的咖啡和濃茶，同時也要少喝酒。另外也要保持心情舒暢。保持心理平衡。多參加戶外活動積極鍛煉身體。
      
      以上是對“我失眠幾個月了，睡不著覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述，你的睡眠障礙也許有一定的情緒因素造成的，建議去醫院心理科檢查鑒定，根據醫生的診斷結果，根據醫生的治療方案服藥治療，也許能夠改善。
      

      你好，失眠是指對睡眠時間和（或）質量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。常表現為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。改善失眠最好的方式是養成良好規律的生活習慣和每天保持心情愉快的人。