你好，建議你找心理咨詢師聊聊，做個催眠或者意象對話，找到根源，釋放壓力，打開心結，增加自我安全感，以更好的狀態面對生活。
      

      你說你喜歡亂想，沒有安全感，總覺得老公跟別的女人有什么。情緒低落心里煩躁。這樣的狀態從什么時候開始的呢？到現在有多長的時間了，這樣的狀態對你的影響有哪些？比如說對你的生活工作，人際關系，特別是夫妻關系。這些影響是你可以接受的嗎？認真的思考并回答這些問題，也許會對你有一點點的支持和幫助。
      

      你好，根據你的描述，經常擔心老公會離開自己，這是完全不自信的表現，夫妻之間最重要的是相互忠誠相互信任，互相給予對方相對自由的空間，就象手抓沙子一樣，抓得越緊沙子留在手里的越少。
      
      以上是對“喜歡亂想，沒有安全感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！