指導意見：
      你描述的癥狀既有氣血不足的表現，也有腎陰不足的表現，所以在調理上應該以益氣養血、滋陰養腎為主較好，可以用人參歸脾丸和麥味地黃丸進行調理，同時適當進行體育鍛煉，增加體質，并且多曬太陽。
      

      指導意見：
      口渴無精打采，氣短心悸，臉色沒光澤，額頭發際線后移，躺著就不想起來，膝蓋很酸，臨床中所見這一類病人，癥狀以陰虛者居多，多見于青壯年，命門火衰，房勞太過，心情緊張，腰酸膝軟，尿黃便干，因此，我認為治療以養陰入手，滋陰降火，宜服五子衍宗丸