你好，這種情況應(yīng)該是有便秘的原因，需吃清淡易消化飲食，少吃生冷辛辣油膩食物，飲食要有規(guī)律，多按揉肚子，多運動鍛煉，必要時可吃乳果糖治療。
      

      病情分析：
      你好，按照你的描述，如果出現(xiàn)排便困難、便秘，排除疾病原因外，應(yīng)該和你最近的飲食問題有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議首先需要到醫(yī)院進行腸鏡檢查，排除腸道疾病，其次，近段時間需要戒除煙酒，忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，適當運動，促進胃腸蠕動，也可以口服莫沙必利片+復(fù)方蘆薈膠囊或麻仁滋脾丸，促進全胃腸蠕動，潤腸通便。