你好，你說的情況大部分女性都有這癥狀，乳房脹痛不敢碰、一碰就痛，是體內雌激素分泌水平增高，使乳腺增生、細胞增大、乳腺間水腫而，出現脹痛，月經期已過?激素水平下降乳房變軟疼痛好轉，是正常現象，一般月經前1一2周出現這種癥狀。必要時到乳腺科進一步檢查。
      

      您好，根據您所提供的信息看，您的這個情況不要只考慮乳腺增生，如果胳膊活動受限，有可能是肩周炎，建議您積極治療，避免后遺癥的發生。
      

      乳腺增生的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現，部分患者有乳頭發癢，乳頭溢液及口苦肋脹、胸悶、厭食、月經紊亂，情志改變等全身癥狀。有時肩、上肢、背部也有酸脹、困痛。此病發生與內分泌紊亂、與月經期有關，月經來前，腫塊增大，乳房脹痛，檢查乳房時可摸到大小不等、形狀各異的小包塊，按壓疼痛加重，腫塊多發生在乳房外上側，短期內迅速長大要考慮惡變的可能。所以乳腺增生需要治療，而且需要從病因入手治療，用些能從調解病因內分泌的乳腺增生藥物，乳腺增生主要是內分泌失調引起的，引起乳腺增生的內分泌腺體位于下丘腦-垂體-卵巢性腺軸上，性腺軸上各腺體分泌的激素之間存在相互影響、相互制約的作用，所以要全面調節性腺軸上各腺體的激素分泌來治療乳腺增生。全面調節性腺軸上各腺體激素分泌的藥物十味香.鹿，能更有效的治療乳腺增生。它是目前唯一含有鹿花盤治療乳腺增生的藥物，針對疼痛改善效果明顯，在從根本上治療的同時改善疼痛癥狀明顯。七成以上的成分可防止惡變；從病因治療才是治病，緩解疼痛只是治癥，防止并發疾病才是治人。
      
      以上是對“請問這幾天我得兩個胸部疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！