健康咨詢描述: 半夜睡覺睡到一定的時間就不知道為什么突然會被驚醒,然后就腦子亂接著就睡不著了,差不多要有半個月了這樣的情況。
朋友你好,看了你的描述,看來你這半個月睡眠不是很好,在出現這種情況之前,有什么特殊的事情發生嗎?可以從處理這些特殊事情入手。
我個人覺得沒有什么特殊的事情發生,但我這一兩個月心情都不太好,而且特別容易想太多,跟男朋友也是經常吵架鬧分手。后面就容易驚醒,今天半夜被驚醒得時候我還聽到了敲門聲。
有可能和你與男朋友吵架有關系,可以找心理咨詢師聊聊
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