病情分析：
      你好！根據你的上傳資料分析：俗話說：飯后百步走，活到九十九，長期不活動，腸蠕動減慢，便秘，很多毒素排不出來，對身體不好
      指導意見：
      飲食清淡易消化的軟食，忌辛辣油膩刺激之品，增加纖維素食品，韭菜，豆芽，芹菜，適當喝點蜂蜜，或者香油，利于大便排出，工作之余多活動，養成健康的生活方式，終身受益
      

      病情分析：
      你好，工作性質的原因導致活動少，現在消化不良，大便一周一次。考慮便秘
      指導意見：
      你好，建議去醫院看消化內科，做個腸道功能檢測及腹部彩超檢查。建議多運動，多吃蔬菜和水果，多喝水，必要時服用通便藥物治療