結石和個人的體質和生活習慣有關系。平時注意多飲水，多運動。認識上注意少量多餐，避免辛辣刺激的癢的食物。少進食含鈣高含草酸高的食物，如豆類，豆腐。菠菜等。
      

      病情分析：
      你好，腎結石由于含鈣和一些有機物在腎內沉積所致，多為腰腹部疼痛不適，部分有血尿。
      指導意見：
      建議多飲水促進代謝，避免沉積。避免高鈣和高草酸食物，如豆制品、菠菜、番茄、巧克力等。睡前不要飲用牛奶。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。請問你這次查彩超證實得了結石嗎？
      指導意見：
      泌尿系結石要注意多喝水，要少吃含膽固醇高的動物內臟。忌酒，濃茶，濃咖啡。還要注意少吃菠菜，草莓，芝麻醬，巧克力，蛋黃等含草酸、鈣高的食物。
      
      以上是對“女，53歲，三年前腎結石通過體外碎石后治愈”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！