你這個情況可以沒問題，但是你盡量不要吃涼的辣的食物，其他的沒有什么特殊要求，不用擔心這個問題，沒事。平時注意休息，別過度勞累。
      

      你好，根據你所說的情況，在生理期盡量的避免不要吃西洋菜，那么在生理期應該多加注意飲食方面以及要多注意保暖，希望我的回答對你有所幫助。
      

      你好，很高興為你服務！處于生理期禁忌吃生冷和辛辣的食物，應吃溫熱，清淡的食物，如果西洋菜炒炒或做湯吃是沒有問題的.祝你好運!
      
      以上是對“處于生理期可以吃西洋菜嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的表述。處于生理期，盡量不要吃寒性的食物。注意保暖，不要受涼。注意飲食營養要均衡。每天要保證足夠的睡眠時間。